要說(shuō)當(dāng)代人最害怕的時(shí)刻，接過(guò)體檢單一定是其中之一。
而體檢單上的尿酸一項(xiàng)，更是很多人的心頭痛。高尿酸，不僅僅是中老年人的專(zhuān)利，越來(lái)越多的年輕人，也加入了高尿酸的大軍之中。
持續(xù)的高尿酸，可能導(dǎo)致痛風(fēng)。
得了高尿酸、痛風(fēng)，很多人最關(guān)心的還是怎么吃：能喝牛奶嗎？可以吃魚(yú)肉嗎？類(lèi)似的問(wèn)題層出不窮……別急，下面用一張圖解答你的疑惑。
最后還是要強(qiáng)調(diào)一下，即使是控制飲食，也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
一味地吃蔬菜水果，也只會(huì)是得不償失。如果有痛風(fēng)、尿酸高，雖然不能多吃高嘌呤的肉，但是可以多吃低嘌呤的雞蛋、牛奶，有意識(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
不要讓自己的健康在嘌呤中飄零～
+1