安徽省中醫(yī)院副主任醫(yī)師 王金山

鼻子對(duì)人體的健康不言而喻。但春季，卻給了鼻子不小的挑戰(zhàn)。氣候變化無(wú)常，冷熱交替明顯，加上萬(wàn)物復(fù)蘇，自然界花草盛開(kāi)，導(dǎo)致鼻病多發(fā)，尤其是過(guò)敏性鼻炎。遇到不適該如何緩解，這里給大家推薦一套方法。

1.先給予鼻部按摩，具體做法是：手指揉捏鼻部?jī)蓚?cè)5~10分鐘，然后多次按揉捏拿迎香穴(鼻翼兩側(cè));再用中指指腹按于印堂穴上(眉心)，食指、無(wú)名指按于左右兩側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處)上，三根手指同時(shí)同方向反復(fù)按揉這三個(gè)穴位;雙手對(duì)搓直到手心發(fā)熱，然后推搓面部。

2.以上按摩結(jié)束后，施行“左病右治，右病左治”法。即左側(cè)鼻子不通、癢癢、打噴嚏等，以及頭昏、頭暈，左頸部、肩部、左上肢以及手腕部酸脹疼痛或麻木等，給予捏拿按揉右側(cè)頸部和右上肢的有關(guān)穴位，如太陽(yáng)、風(fēng)池(頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)、肩井(頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線(xiàn)的正中)、曲池(屈肘成直角時(shí)，肘橫紋末端即)、合谷(虎口處)等穴位，每穴按揉捏拿1~2分鐘，以自感酸脹為宜。反之，則取左側(cè)穴位同樣按揉捏拿。若雙側(cè)鼻子及頸部均有不適癥狀，可左右兩側(cè)交替進(jìn)行。

“左病右治，右病左治”的方法針對(duì)的是健側(cè)部位，因?yàn)榻?cè)部位神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控是正常的，所以通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)到大腦中樞，在大腦中樞的自我調(diào)控下，達(dá)到對(duì)患側(cè)病變的修復(fù)。▲