有人認(rèn)為喝純凈水不健康，因?yàn)榧儍羲胁缓梭w所需的“礦物元素”，長(zhǎng)期飲用或?qū)θ梭w健康不利。

其實(shí)這種觀點(diǎn)的是不正確的。

水中那些所謂的“礦物質(zhì)”大多是以無(wú)機(jī)狀態(tài)存在的，是很難被人體吸收的。人體所能吸收的礦物質(zhì)大多是以有機(jī)狀態(tài)存在的，常存在于食物、牛奶中。

所以依靠飲水來(lái)補(bǔ)充“礦物質(zhì)”和營(yíng)養(yǎng)元素是不現(xiàn)實(shí)的，喝1000杯水不如喝一杯牛奶來(lái)得實(shí)在。

因此，當(dāng)你缺鈣的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴你多吃魚(yú)肉蛋奶，而不是叫你多喝含水垢的水。