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          洗澡時需要注意的那些事


          洗澡是大部分人每天都要做的一件事,睡前洗個澡能使人精神舒緩,更有助于睡眠質量的提升。但即便是這樣一件每天都要做的一件事,也有一些需要注意的禁忌事項。但是在這幾種情況下洗澡,不僅對身體沒什么好處,反而會讓自己的身體健康大打折扣,一起了解下。


          水溫過高


          冬天的時候,因為天氣寒冷,很多人喜歡在洗澡時候將水溫調高,以達到舒適的效果。但這樣其實對身體并不利,不僅可能會燙到皮膚,也會破壞皮膚表層的油脂,同時還會加快血液循環(huán),對心血管食欲一定危害的。


          運動后立馬洗澡

          許多人喜歡在運動后立馬沖個澡,洗去身上的汗味,也能使運動后的疲憊得到一定的緩解

          但其實這樣對于身體的危害是非常大的。

          人在剛運動完的時候,身體各個器官還較為亢奮,且毛細血管也是處于擴張的狀態(tài)。此時選擇洗澡,很容易讓水汽通過毛孔進入體內,引起感冒。甚至會增加身體內部濕氣,長期以往,造成風濕等頑疾。


          飽餐后洗澡


          在我們剛吃過飯的時候,身體主要血液會集中在腸胃一帶,用以促進食物的消化。選擇此時洗澡,身體毛細血管會持續(xù)充血,造成腸胃內部的血液不足,不利于身體對食物的消化吸收,甚至可能會出現大腦、心部短暫缺血的情況。所以,即便是是洗澡這么一件平常簡單的事情,也是要分時機去做的,不然也可能會傷害到身體,引起一些疾病的出現。


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