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夏日降火輕脂——菊花山楂綠茶

夏日降火輕脂——菊花山楂綠茶

“茶是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗,但隨之而來的是一陣陣的清涼?!?/p>

食材明細(xì)

主料

  • 山楂25g
  • 綠茶5g
  • 菊花4g
  • 枸杞2g

輔料

  • 冰糖適量
  • 蜂蜜適量
  • 酸甜口味
  • 煮工藝
  • 十分鐘耗時
  • 簡單難度

菊花山楂綠茶的做法步驟

夏日降火輕脂——菊花山楂綠茶

  • 1 準(zhǔn)備好所有的材料,一般超市或者藥店都有的哦
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  • 2 砂鍋中注入適量的清水燒開
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  • 3 倒入洗凈的山楂攪拌均勻
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  • 4 再加入適量的冰糖和山楂同煮,這樣可以綜合山楂的酸味兒
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  • 5 蓋上蓋子,煮沸后用小火煮約五分鐘,至其析出有效成分,煮好后揭開蓋子轉(zhuǎn)中火續(xù)煮一會兒保溫待用
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  • 6 取一個干凈的茶杯,放入備好的綠茶葉,菊花
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  • 7 盛入鍋中的少許開水,清洗一遍,去除雜質(zhì),倒出杯中的熱水
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  • 8 再次盛入鍋中的熱水和山楂,至八九分滿
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  • 9 蓋上蓋子,泡約三分鐘,至茶葉散出花香味兒揭蓋趁熱飲用即可
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