碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的必備原料，后者對(duì)保證人體正常新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育十分重要。
甲狀腺出現(xiàn)異常，醫(yī)生會(huì)建議患者忌碘還是補(bǔ)碘，因?yàn)橛械募谞钕偌膊⌒枰a(bǔ)碘，有的需要忌碘，所以許多病友聽(tīng)得稀里糊涂，不知道該怎么樣!看看這篇文章或許會(huì)有更深入的了解。
確定自己的甲狀腺是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題
甲狀腺問(wèn)題：適碘飲食
甲亢：忌碘飲食
橋本甲減：低碘飲食
甲狀腺結(jié)節(jié)：適碘飲食
甲狀腺癌術(shù)后、碘131治療前：忌碘飲食
如果結(jié)節(jié)合并甲亢/甲減，要按照甲亢/甲減的要求飲食。
其中甲狀腺問(wèn)題：需咨詢醫(yī)生
人體無(wú)法自己合成碘，只能從食物中獲取，在攝碘的過(guò)程中一定要控量，過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響健康。
哪些食物富含碘，要盡量避免
海藻類
海帶、裙帶菜和紫菜，海藻類食物是天然的碘源，然而不同種類，不同生長(zhǎng)區(qū)域以及加工方法對(duì)碘含量也會(huì)產(chǎn)生影響。
乳制品
牛奶、酸奶、干酪，牛奶等奶制品也是人們?nèi)粘Ｉ钪蝎@取碘的一個(gè)重要渠道。
牛奶含碘高主要有兩方面原因：
一是奶牛吃的飼料含碘高，
二是擠奶過(guò)程中使用了含碘的消毒劑
雞蛋
雞蛋中的碘主要來(lái)自于含碘的雞飼料。
合理膳食，健康補(bǔ)碘，呵護(hù)我們的甲狀腺，讓我們每個(gè)人的蝴蝶都能在陽(yáng)光下翩翩起舞。