1、梨
梨子屬于寒性的食物,導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出,導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴重。
2、芒果
芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃,更是痛經(jīng)女性最忌的水果。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵,加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外,其它女性在經(jīng)期服用山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過多。
4、椰子
椰子有寒性，體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。
5、含有咖啡因的飲料
含有咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)。
6、茶
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,。
7、螃蟹
女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。
除上述外，最簡單的冰飲料，冰淇淋，辣椒，酒都是不可以碰的，會導(dǎo)致痛經(jīng)以及加劇痛經(jīng)。