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豆皮新吃法,比肉還好吃,營養(yǎng)又健康


現(xiàn)在喜歡吃肉的人越來越少了,反而愛吃豆制品的人漸漸多了起來。

豆制品中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、卵磷脂、鈣質等,有效預防心血管疾病,促進骨骼發(fā)育,補充人體所需的營養(yǎng)物質,是很好的保健食品。豆制品中食用最多的就是豆皮了,不僅做菜入味,口感也很不錯,很多人喜歡吃,但知道了豆腐皮新吃法,吃了這么多年豆皮,只有這種“最好吃”!

豆皮新吃法,比肉還好吃,營養(yǎng)又健康

肉末豆皮

做法

豆腐皮、豆芽、肉末,蔥姜蒜末,

干椒、生抽、豆瓣醬、食鹽等備好

做法

1.準備好食材

2.豆芽清洗干凈,用開水焯水斷生,撈出瀝水

豆皮新吃法,比肉還好吃,營養(yǎng)又健康

3.再把豆皮沖洗干凈,然后切成細絲,放入沸水中焯一下,撈出瀝水,和豆皮一塊放入大的容器中。

4.熱鍋熱油,放入蔥姜蒜末、干椒,翻炒出香,放入肉末,生抽、豆瓣醬翻炒出香。

5.加入適量開水和食鹽,蓋鍋蓋,大火燒開。

豆皮新吃法,比肉還好吃,營養(yǎng)又健康

6.然后把做好的肉末汁,淋到豆芽和豆腐絲上,再撒上稍許蔥花,即可享用了。

這樣一道香辣可口的肉末豆皮就做好了,不僅口感爽口,豆皮和肉的營養(yǎng)也不會流失,非常簡單的吧!這樣一道家常菜,用來下飯最合適不過了,不學一下可惜了!


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