北京每年4至5月，楊柳飛絮飄揚(yáng)，很多人因?yàn)闆]有做好防護(hù)，所攜大量致敏花粉、灰塵和細(xì)菌容易引發(fā)鼻炎、哮喘等過敏性疾病。此時(shí)該如何做好日常健康防護(hù)，減少花粉帶來的不適?

戴口罩

為了防止柳絮飛入鼻腔，導(dǎo)致打噴嚏甚至過敏，在柳絮飛揚(yáng)的時(shí)候，出門一定要戴口罩。這樣能夠有效防御柳絮飛入鼻腔。

戴眼鏡

戴眼鏡能夠阻擋柳絮飛入眼睛，導(dǎo)致眼睛不適。如果是騎車的話，更要選擇適合的眼鏡及圍巾。

在室外穿外套

柳絮落在皮膚上，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢，甚至過敏。所以出門的時(shí)候要披件外套。

盡量不要待在室外

柳絮飛的時(shí)候，盡量不要待在室外，減少與柳絮接觸的時(shí)間。

濕衣服不要掛室外

濕衣服掛在室外，柳絮落在衣服上就很難掉落。穿衣服時(shí)就會(huì)讓皮膚和柳絮接觸，所以濕衣服不要晾在室外。

清洗鼻腔

清洗鼻腔，可以清洗掉飛入鼻腔的花粉等物質(zhì)，減少鼻子過敏的幾率。