肝，人體五臟之一，主體內(nèi)代謝功能。中醫(yī)認(rèn)為肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，膽主疏泄，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能。此外，肝在身體里還扮演者去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)合成等功能，是人體健康平衡的重要器臟。而羊奶有護(hù)肝、健脾的良效，所以中醫(yī)建議喝羊奶。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)確認(rèn)山羊奶有益肝、健脾的良效。

山羊奶對肝臟好，山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，為優(yōu)良的緩沖劑，有利于補益脾氣。

山羊奶營養(yǎng)豐富，能提供肝臟正常運作所需的養(yǎng)分，是日常“藥食同源”的優(yōu)良乳品。

山羊奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可維持體內(nèi)各臟腑正常代謝；有助排除肝臟里有害脂肪，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

山羊奶中的天然牛磺酸含量高達(dá)47。7毫克/升，與膽汁酸結(jié)合后，能活化肝臟解毒功能。

山羊奶含有的豐富不飽和脂肪酸，特別是中鏈脂肪酸，容易被腸粘膜細(xì)胞吸收，直接進(jìn)入靜脈氧化供能，不易在體內(nèi)形成脂肪堆積；且不會加重肝臟工作負(fù)擔(dān)，減少引起“脂肪肝”的可能性。

這是一個講究顏值的時代，而想要提高顏值，不能單純地去追求外表的裝扮，真正要改變的是內(nèi)在。比如眼袋，其實是肝氣不調(diào)的表現(xiàn)；再比如一些年輕朋友，尤其是女性，臉上長斑，不管是妊娠斑，還是色斑，都和腎有關(guān)系，一般稱為腎銹。腎乃肝之母，腎不好直接影響到肝。

對于尤其是上了年紀(jì)的老年朋友，肝、腎、脾最易出現(xiàn)問題，這三個功能失調(diào)以后，五臟的平衡就被破壞，人體的面容就會出現(xiàn)變化，粗糙，長斑。單單依靠美容的手法，只能掩其表面，卻不能徹底治療。中醫(yī)提倡：“堅持每天喝杯羊奶可以起到養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、養(yǎng)顏的效果。”

《本草綱目》上也提到“喝羊奶易五臟。”羊奶入肝經(jīng)，因為羊奶里的核酸、尼克酸，都促使我們紅細(xì)胞增加的作用，促使紅血球增加，就是易經(jīng)血，血氣足后，膚色就會比較紅潤，有光澤，這樣調(diào)整，身體很多問題都可以解決。【素材選自網(wǎng)絡(luò)，侵刪】