飲食小知識(shí)：豬肉的功效
豬肉，是國(guó)人日常食用的肉類品種，然而，它在中醫(yī)看來到底有什么功效呢？清代醫(yī)家王士雄在《隨息居飲食譜》是這樣寫道：“甘咸平。補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便，止消渴，起尪羸（意身體瘦弱）。以壯嫩花豬，嫩而易熟，香而不腥臊者良?！庇纱瞬浑y看出，豬肉最主要的功效就是滋陰，可以用于補(bǔ)益臟腑之陰并能幫助身體羸瘦的人改善形體和體質(zhì)。
今日推薦——冬菇肉餅
材料：
豬瘦肉400克，干冬菇5~6個(gè)，玉米粒少許，花生油、食鹽、生抽、生粉適量。
做法：
（1）干冬菇泡開洗凈，與豬瘦肉一同剁碎，加入花生油、食鹽、生抽和少許生粉攪拌均勻，鋪平，用筷子垂直插出數(shù)個(gè)氣孔。
（2）在肉餅上面撒上少許玉米粒，隔水蒸熟或米飯煮熟前10分鐘放下去蒸熟即可。
欄目特約養(yǎng)生專家、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏教授
專家點(diǎn)評(píng)：
冬菇味甘咸，有扶正補(bǔ)虛、健脾開胃的作用，同時(shí)里面所含的冬菇多糖也能起到調(diào)節(jié)免疫功能的作用。瘦肉性質(zhì)平和，老少咸宜，與冬菇一起剁成肉餅，味道鮮美，質(zhì)軟易咀嚼，對(duì)于咀嚼能力不強(qiáng)的老人和小孩是非常適合的一道家常菜。撒上玉米小許，增加肉餅的色彩，視覺效果更好，增色不少。
小貼士：
攪拌冬菇和豬肉的時(shí)候需要往順同一個(gè)方向，這樣肉餅才有嚼勁。
管樺樺:《每日一膳》專家團(tuán)隊(duì)成員，主治醫(yī)師，師從楊志敏、李賽美教授，善用經(jīng)方及各種干預(yù)手段辨治各科雜病、亞健康狀態(tài)等。
每日一膳，每日一善，讓我們一起健康為樂，助人為樂！
【記者】嚴(yán)慧芳
【作者】 嚴(yán)慧芳
【來源】 每日一膳南方號(hào)