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          眼睛干癢澀痛,這么吃可以緩解,輕松搞定。

          隨著手機的普及,現(xiàn)在的人們除了睡覺之外,每天都會一直都盯著手機看,隨著生活節(jié)奏的加快,尤其是年輕人,壓力越來越大,房貸,車貸。。。。。。一不小心戳到了痛處,哈哈。

          有木有壓力大,鼓痘痘,脾氣暴躁,神疲乏力,眼睛干澀,視力下降,年過30歲,有沒有感覺身體被掏空。

          咱們今天就分享大家既美味又營養(yǎng)的美食,做起來非常簡單,從此讓你告別外賣,而且糖尿病人也可以吃哦!

          決明子清肝明目、潤腸通便、降血壓。

          紅棗補脾益胃、益氣生津。

          枸杞潤肺清肝、益精明目、降血糖、抗脂肪肝。

          車前子利水滲濕、滋補肝腎功能,治目赤痛。

          這道菜適合壓力大、肝火旺、虛勞、眼睛疲勞、視力衰退、糖尿病患者食用,可以保護心臟,恢復視力。


          眼睛干癢澀痛,這么吃可以緩解,輕松搞定。

          雞絲涼粉


          材料

          決明子16g

          車前子16g

          紅棗16g

          枸杞6g

          雞胸肉80g

          涼粉80g

          調(diào)味料

          醬油1小匙

          芝麻醬1小匙

          糖1小匙

          醋1小匙

          做法:

          1.將決明子、車前子、紅棗用紗布塊扎好,放入鍋中加1000毫升水,再放入雞胸肉,燉至肉爛。

          2.將燉好的雞肉撒成絲。

          3.將雞絲、涼粉與調(diào)味料混合均勻即可。

          桂ICP備16004735號-4
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