在我們的生活中，很多人在感冒的時(shí)候，嗓子會(huì)出現(xiàn)病毒感染和發(fā)炎的情況，最后就會(huì)引發(fā)嗓子疼、說話困難的情況。
其實(shí)嗓子疼可以通過一些小方法來緩解，下面著幾點(diǎn)就是處理嗓子疼的方法，趕緊來看看吧。
1、多喝水
由于說話時(shí)聲帶振動(dòng)快，口腔干燥沒有充足的水分就必然會(huì)造成喉嚨嘶啞。多喝水可以讓聲帶保持潤(rùn)滑。
除了多補(bǔ)充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可飲用果汁、咖啡因的飲料，這些會(huì)加重喉嚨痛的癥狀，所以多喝水是可以緩解嗓子疼。
2、喝清淡的茶水
日常生活當(dāng)中以茶為飲品對(duì)嗓子干疼患者非常有利，除了可以有效預(yù)防和改善治療嗓子干疼之外，還能夠有效調(diào)節(jié)人體機(jī)理的有效平衡，可以清熱可以解毒。
同時(shí)還能夠消炎抗菌，足夠增強(qiáng)人體的抵抗力，極大程度上降低了由于嗓子干疼所引起的不適，比如胖大海以及野菊花等這一類的中草藥茶。
3、溫鹽水漱口
鹽有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛，每天早晚在吃完飯后可以用淡鹽水進(jìn)行漱口，每次漱口30秒。
4、不要吸煙或二手煙
當(dāng)出現(xiàn)嗓子疼時(shí)還吸煙或者二手煙會(huì)刺激到聲帶，并且增加患咽喉癌的風(fēng)險(xiǎn)，有吸煙習(xí)慣的在處理嗓子疼時(shí)應(yīng)該減少吸煙的次數(shù)，既利于健康也讓嗓子疼的癥狀得到好轉(zhuǎn)。
除此之外，要注意不要吃一些過燙或者過冷的食物，否則會(huì)對(duì)自己的咽喉造成刺激，加重病情的影響哦。