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          腳后跟干裂怎么辦?教你如何擁有“潤滑”的雙腳

          在日常生活中,有很多人的腳會出現(xiàn)不同程度的干裂,特別是秋冬季節(jié),有的時候腳裂的口子很深,碰到就很疼。那么腳裂了應該怎么護理呢?我們一起來學習一下吧。

          第一步:泡腳,泡腳的時間不要過長(最好是可以控制在15-25分鐘左右)。

          泡腳,可以通過溫和的外力,促進我們人體的氣血運行,這樣有助于舒緩自身的壓力,促進自身的睡眠。

          在堅持用熱水泡腳的同時,我們可以加點“輔料”,如果出現(xiàn)了干裂情況就可以用一些食醋泡腳,這樣干裂起硬皮的問題就能夠得到很好的緩解;還可以用一些海鹽搓腳,這樣可以達到去除角質作用,海鹽可以達到深層清潔作用,而且還有消炎效果,可以解決干裂起硬皮問題,大家還可以在洗完澡以后用浮石打磨,一定要有耐心,不要用刀片去刮,也不要用手去摳,不然就容易刺激到腳部的角質層。

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          第二步:泡完腳之后直接涂抹含多種保濕成分的藥物,這樣有效滋養(yǎng)皮膚的干燥肌膚,特別是針對腳部干裂有非常好的作用,比如凡士林軟膏。

          腳裂的人也可能是由于缺乏維生素導致的,當然大家還需要準備適量維生素e膠囊,用針把膠囊刺破,然后把里面的油擠出來均勻的涂抹在患處,每一次都需要把手洗干凈,把腳洗干凈以后再涂抹,這樣才可以預防再次復發(fā)。

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          第三步:搭配腳跟保護套,可以套上薄塑料袋,使裂口子的位置與空氣隔絕, 再穿上一雙襪子睡上一晚上,第二天起來之后,或許就會發(fā)現(xiàn)好了很多。早上起來也不要拆下塑料袋,外邊套上襪子,連續(xù)幾天都這樣做,就會痊愈了。

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          另外,我們可以通過食療來補充維生素。后腳跟干裂也意味著身體里面嚴重的缺乏維生素,這個時候我們一定要改變自己日常的飲食習慣,在餐桌上多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,同時可以補充一些維生素片,只有這樣才可以保證身體里面有充足的維生素攝入。

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          好了,以上就是有關腳裂護理的常識,希望腳裂的你行動起來,堅持一段時間,你會擁有潤滑的雙腳!


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