白開水和茶葉是我們生活中最常見的兩種飲品，白開水不用說，沒有人敢說自己沒喝過。茶葉這個就是見仁見智了，喜歡的人每天都要喝，不喜歡的人是怎么也不會喝的。而且長時間以來，這兩種方式一直被人們爭論，有說白開水健康的，也有說喝茶葉可以預防身體疾病的，各種各樣的說法甚囂塵上。那么，這兩種方式究竟哪一個對身體更健康呢？
我們常說的白開水就是經(jīng)過自來水廠消毒后 ，我們用容器燒開后的水。我們知道喝水其實對身體的新陳代謝是非常重要的，我們身體里的毒素和臟東西都需要水來幫我們運輸出去，所以說經(jīng)常喝水對美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)失眠、祛毒排濕都有很重要的作用，所以說，白開水幾乎是我們每一個人都必須喝的，對身體健康很好。
可是，近兩年來，我們經(jīng)常會在新聞上看見有人因為喝水過多造成“水中毒”，最后不得不進醫(yī)院搶救。喝水也會中毒？很多人一聽都覺得非常不可思議，但事實上這是存在的。我們平常燒水的容器時間長了以后，會產(chǎn)生水垢，如果我們不及時清理，這些水垢就會隨著水一起進入我們身體里，對健康就會造成危害。除此之外，雖說多喝水對身體有好處，但是我們身體處理水的功能也是有限度的，如果喝得太多，可能就會發(fā)生“水中毒”的情況。由此可見，白開水雖說隨身體有利，但喝得太多是不好的，喝的方式不正確也是會對健康造成威脅的。
茶葉，就算你沒喝過，可是在生活中聽也聽到過很多次，不過關于他的說法有很多，有人說常喝茶葉可以防癌，也有人說茶葉可以致癌的，很多人都很迷茫，不知道該不該喝了。實際上，這兩種說法都沒有錯。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，茶中的諸多成分，都能夠通過發(fā)揮抗氧化、調(diào)控致癌的關鍵酶等方式發(fā)揮預防癌癥的作用，尤其是烏龍茶對抗腫瘤的作用效果很好。常喝茶葉對預防癌癥確實可以起到防癌的作用，那茶葉致癌又是怎么回事呢？
烏龍茶
其實，茶葉本身所含有的物質(zhì)中并沒有對身體不好的成分，可是我們知道茶葉中的成分會由于外界條件的變化而發(fā)生變質(zhì)，尤其是當我們喝茶的方式不對時，影響很大。比如，這些不良的飲茶習慣都可能會對身體產(chǎn)生影響：茶葉水很燙時就急不可耐的想要喝，隔夜的茶葉舍不得扔掉仍然繼續(xù)沖泡著喝，一杯茶葉沖泡的次數(shù)超過5次以上等。這些壞習慣都是會有可能致癌的。
實際上，喝白開水和喝茶葉一樣對身體都是有好處的，關于那些不好的傳聞其實都是因為人們的不當飲用習慣造成的，所以說，放心的喝開水喝茶葉吧，只要我們的飲用習慣是好的，它就會給我們身體帶來好處。