各種原因引起的血漿中膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白、膽固醇水平單項(xiàng)或多項(xiàng)升高的一類疾病,叫高脂血癥。高脂蛋白血癥是血清中某一類或幾類脂蛋白水平升高的表現(xiàn),所有脂蛋白都含有脂質(zhì)如膽固醇和(或)三酰甘油。因此,脂蛋白過量(高脂蛋白血癥)必然會(huì)引起血脂質(zhì)水平升高(高脂血癥),臨床上將高脂血癥分為五種類型。
近年來(lái)，已逐漸認(rèn)識(shí)到血清中高密度脂蛋白-膽固醇降低也是一種血脂代謝紊亂。因此，有人建議采用脂質(zhì)異常血癥或血脂異常的名稱，并認(rèn)為這一名稱能更為全面準(zhǔn)確地反映血脂代謝紊亂狀態(tài)。高脂蛋白血癥是一類較常見的疾病,絕大多數(shù)是因遺傳基因缺陷(或與環(huán)境因素相互作用)引起，稱為原發(fā)性高脂血癥。極少數(shù)是由于全身性疾病所引起,稱為繼發(fā)性高脂血癥。
因此，我們應(yīng)該時(shí)刻注重自己的血脂水平，謹(jǐn)防血脂異常危害我們的身體。而這首要的就是應(yīng)該經(jīng)常性的進(jìn)行血脂檢查。
檢查血脂前的注意事項(xiàng)
(1)禁食:采血前一天晚10點(diǎn)鐘開始禁食，次日早上9點(diǎn)至10點(diǎn)鐘采取靜脈血，即空腹12小時(shí)以上晨間取血。
(2)忌進(jìn)高脂:取血化驗(yàn)前的最后一餐應(yīng)注意忌用高脂食物，不飲酒。也有認(rèn)為，檢查血脂的前三天內(nèi)最好不進(jìn)高脂食物，以免導(dǎo)致化驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)誤差。
(3)狀態(tài)穩(wěn)定:在生理和病理狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進(jìn)行化驗(yàn)。因?yàn)檠娇呻S一些生理及病理狀態(tài)變化。如:創(chuàng)傷、急性感染、發(fā)熱、心肌梗死、婦女月經(jīng)、妊娠等。
(4)避免藥物影響:不要在服用某些藥物時(shí)檢查。如避孕藥、β受體阻滯劑(如心得安)、噻嗪類利尿劑(如雙氫克尿塞、氯噻酮)、激素類藥物等，可影響血脂水平，導(dǎo)致檢驗(yàn)的誤差。如果檢查發(fā)現(xiàn)血脂異常，應(yīng)當(dāng)隔-段時(shí)間后再次復(fù)查血脂，如果多次檢查的結(jié)果都表明血脂異常，則最后由醫(yī)生對(duì)高脂血癥(包括類型)作出診斷。
那么，在檢查了血脂以后，我們又應(yīng)該如何判斷自己的血脂水平呢，合適的血脂水平是什么
我國(guó)《血脂異常防治建議》對(duì)高脂血癥患者調(diào)脂的目標(biāo)水平有以下一些規(guī)定:
(1)無(wú)動(dòng)脈粥樣硬化疾病，也無(wú)冠心病危險(xiǎn)因子者:TC <5.72毫摩爾/升;TG<1.7毫摩爾/升;LDL-C<3.64毫摩爾/升。
(2)無(wú)動(dòng)脈粥樣硬化疾病，但有冠心病危險(xiǎn)因子者:TC<5.2毫摩爾/升;TG <1.7毫摩爾/升;LDL-C<3.12毫摩爾/升。
(3)有動(dòng)脈粥樣硬化性疾病或冠心病者，屬于冠心病二級(jí)預(yù)防:TC <4.68毫摩爾/升;TG<1.7毫摩爾/升; .LDL-C<2.60毫摩爾/升。
多吃醋泡木耳真能軟化血管？醫(yī)生：1件事堅(jiān)持3個(gè)月，血管自然軟
其實(shí)醋泡木耳并不能降血脂，雖然他們含有降血脂的成分，但是太少了，日常攝入的量根本不能達(dá)到降血脂的目的。
這件事是指這件事就是指補(bǔ)充體?恒?月?草? 酸油脂化合物，維持脂肪酸平衡，燒開水里放點(diǎn)，其化合物能促進(jìn)膽汁分泌,可明顯降低實(shí)驗(yàn)性高血脂動(dòng)物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,并能使主動(dòng)脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。
其次，也應(yīng)該注意飲食習(xí)慣的改善。
總的飲食原則是:戒煙戒酒，禁忌暴飲暴食，適量飲茶，合理飲食，如低脂、少糖等。多選食有降脂作用的食物如牛奶、大豆、山楂、綠豆、蘑菇、花生、生姜、麥麩、玉米、茶、芹菜、葵花子、水果類、海帶、紫菜、淡菜、大蒜、洋蔥、大棗、柿、辣椒、西紅柿、大白菜、菠菜、薺菜等。
高脂血癥患者的配膳要注意以下幾點(diǎn):
(1) 減少總熱量，控制體重;少吃多餐，不可過飽。
(2) 脂肪攝入量減少，每天攝入不超過40克。
(3) 控制膽固醇攝入量，每天不超過200毫克。
(4) 高甘油三酯病人應(yīng)不吃或少吃精制糖(白糖、葡萄糖、蜂蜜、糕點(diǎn)、糖果等)。
(5) 蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每日每千克體重1克。
(6)補(bǔ)充尼克酸(即煙酸)和維生素C，二者均有降脂作用。當(dāng)攝人不飽和脂肪酸較多時(shí)，應(yīng)增加補(bǔ)充維生素E。
(7) 多吃含鋅、鉻較多的食物，如動(dòng)物性食品(禽肉、魚肉等)及粗糧。
(8)粗纖維中的木質(zhì)素有降低膽固醇生成的作用，應(yīng)多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維的食品。