據(jù)有品PICOOC高血壓臨床醫(yī)學(xué)海外研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)約有3億心腦血管疾病患者，并且它具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)，即便得到最先進(jìn)、最完善的治療，但仍有50%的患者會(huì)出現(xiàn)生活不能自理的現(xiàn)象，因此它被稱(chēng)為人類(lèi)的第一大健康殺手。
而且，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，心腦血管疾病正在年輕化，也就有越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始患上了心腦血管疾病。
有哪些事情會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生？
1、頻繁吸煙
頻繁、過(guò)多的抽煙，會(huì)導(dǎo)致你吸收較多的尼古丁，這屬于有毒有害物質(zhì)，會(huì)影響到心血管的健康，導(dǎo)致你伴隨高血壓、高血脂的出現(xiàn)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。
2、暴飲暴食
碰見(jiàn)喜歡的多喝一些多吃一些，在所難免，但吃多喝多，不光不利于血壓、血糖、血脂，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心絞痛或心衰。
3、隨時(shí)停藥
高血壓、糖尿病、高脂血癥都是心腦血管最重要的危險(xiǎn)因素，不但要吃藥，生活方式改變，更要監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，如果不達(dá)標(biāo)需要盡快調(diào)整。
4、失眠熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，這里說(shuō)的免疫力不僅僅包括機(jī)體對(duì)抗病原微生物的抵抗力，還包括免疫平衡能力下降，導(dǎo)致免疫紊亂。
5、情緒波動(dòng)
情緒波動(dòng)會(huì)直接導(dǎo)致血壓波動(dòng)，心率波動(dòng)，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。
6、不運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。
7、大便干燥
很多心腦血管疾病的人都是死在廁所，大便用力會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，會(huì)誘發(fā)心絞痛和心衰。所以高危人群一定要保持大便通暢，多吃蔬菜水果。
8、過(guò)度憂(yōu)慮
有的人得了三高，就擔(dān)心自己好不了了，郁郁寡歡，終日憂(yōu)愁，過(guò)度憂(yōu)慮會(huì)增加病情，因此患者應(yīng)開(kāi)心面對(duì)每一天。
心腦血管疾病發(fā)作前會(huì)有哪些早期信號(hào)？
- 頻繁出現(xiàn)胸悶氣喘，干重活時(shí)感覺(jué)很累，伴隨著胸痛；
- 運(yùn)動(dòng)后喘息，睡覺(jué)時(shí)不能仰臥，甚至感到呼吸困難；
- 長(zhǎng)時(shí)間同時(shí)出現(xiàn)頭痛、頭暈的不適；
- 手指麻木，雙腿無(wú)力，并且無(wú)意識(shí)流口水；
- 在吃飽飯后，胸骨處稍有不適，不時(shí)冒冷汗；
- 走路時(shí)間稍長(zhǎng)或速度略快，出現(xiàn)胸憋氣喘、心跳加速。
溫馨提示
心腦血管疾病是一項(xiàng)非常嚴(yán)重且危險(xiǎn)的疾病，所以，在日常生活中，我們一定不要多做以上8件事，而且一定要多多注意心腦血管疾病發(fā)出的信號(hào)，畢竟早預(yù)防早治療，才會(huì)有更好的治療效果。
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