類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是臨床上常見(jiàn)的一種自身免疫性疾病，這種病屬于慢性、全身性疾病，病程長(cháng)、易反復、難治療。所以及時(shí)科學(xué)的治療必不可少，但合理正規的護理也應該做到，這樣會(huì )增強治療效果。如果類(lèi)風(fēng)濕患者掌握自我護理方法，通過(guò)正確的日常護理對疾病的康復能起到幫助作用。

避免風(fēng)寒濕邪侵襲

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者自我護理要做到防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖最重要的。

保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

關(guān)節的疼痛、活動(dòng)的受限、害怕關(guān)節畸形給廣大類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者很大的心理負擔并且產(chǎn)生自卑心理、封閉的心態(tài)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的治療是一個(gè)長(cháng)久的過(guò)程，患者需要有充足的心理準備以及樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，積極地、規范地治療，及早控制疾病，患者仍然可以正常生活和工作。

保證充足的休息

處在急性期的患者需要的臥床休息，緩解期則需要適度運動(dòng)和充足休息相結合。關(guān)節適度活動(dòng)后再充足的休息，能減輕關(guān)節負擔。充足的休息還能促進(jìn)患者機體功能恢復到最佳的狀態(tài)，增強患者的體質(zhì)，減少感染發(fā)生。

保持合理的飲食

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者需要注意飲食結構，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。患者會(huì )因為關(guān)節疼痛、活動(dòng)減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能，同時(shí)也可以滿(mǎn)足機體對各種微量元素、維生素的需求。盡量避免過(guò)于油膩、膽固醇過(guò)高的食物，控制體重，減少關(guān)節負擔。治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的藥物中，糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物會(huì )影響糖代謝、也會(huì )引起不同程度的水潴留，所以要避免吃糖分過(guò)高與過(guò)咸的食物。不宜多吃海產(chǎn)食品，防止尿酸在關(guān)節中沉積，加重關(guān)節癥狀。

加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多，所以在類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎自我護理中，鍛煉身體是很重要的。

當類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎確診之后，患者應及時(shí)選擇正規醫院進(jìn)行科學(xué)專(zhuān)業(yè)治療，以免病情延誤，造成治療效果不佳，導致病情發(fā)復發(fā)作。