人們經(jīng)常會因為睡姿不對或頸部著涼而出現(xiàn)落枕，表現(xiàn)為后頸部酸痛，頭部轉(zhuǎn)動受限，嚴重時可影像日常生活。其為頸部肌肉的痙攣引起，只要處理得當(dāng)即可較快緩解。下面就為大家介紹一下落枕常用的治療方法。
1.按摩落枕穴：落枕穴位于人體的手背處，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起向外一拇指寬處。
2.艾灸阿是穴：所謂阿是穴即是人體疼痛的部位，哪里疼痛哪里就是阿是穴。如果出現(xiàn)落枕可以用艾灸盒熏后頸部。如果伴肩膀肌肉酸痛，可同時熏兩側(cè)肩部。如果沒有艾灸工具，可以用礦泉水瓶裝溫水后在酸痛處來回滾動，也可以有部分效果。