我是一個(gè)專業(yè)的足療技師，手法熟練柔和，用力持久均勻，足浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力，放松身心疲憊的作用，足浴從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟做遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳，憂似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”尤其是對那些經(jīng)常手腳冰涼的人

要想做個(gè)手法好的專業(yè)技師，整套足療按摩手法必須熟練掌握，總共分八大部分分享給網(wǎng)友們，但愿保健身體能給你最大幫助

首先，是足浴，其次就是足底按摩帶全身，最后就是跪背、頂背、拉腰、踩背放松結(jié)束

今天就說足浴，每晚堅(jiān)持用熱水（水溫在40度至50度）泡腳，來刺激足底，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到驅(qū)寒祛濕，改善睡眠的功效，特別是上班族，還有長期駕駛的駕駛員，每晚足浴可以緩解壓力，減輕工作一天的身心疲憊

最后我想對朋友們說，身體是自己的，自己不愛惜，不保健，病痛就會來愛你，每晚堅(jiān)持泡腳，對身體會有意想不到的效果