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          寒冷天氣,這四件事不宜做,老人尤其注意!

          健康一句話:寒冷天氣,應(yīng)做好季節(jié)性疾病的預(yù)防。

          冬天應(yīng)注意以下四個(gè)方面的細(xì)節(jié):

          1,不宜早起外出。尤其是高血壓患者,早晨天氣嚴(yán)寒易引發(fā)腦出血、腦血栓。

          2.不宜空腹鍛煉。 老年人早晨要緩慢起床,適量飲水進(jìn)餐。

          寒冷天氣,這四件事不宜做,老人尤其注意!

          3.不宜讓老人或高血壓,冠心病患者獨(dú)自去浴室洗澡。冷天脫衣易受涼使血管收縮,促使血壓驟升,誘發(fā)中風(fēng);加上浴室充滿水蒸氣,氧氣量變少,在用力搓洗時(shí),心臟耗氧激增,也容易發(fā)作心肌梗死。

          4.不宜緊閉門窗。每天打開門窗,才能通風(fēng)換氣。但霧霾天應(yīng)少開門窗。

          細(xì)節(jié)提示

          冬天洗澡過于頻繁,可能會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的皮脂、角質(zhì)層等成分,因此最好不要天天洗澡,兩三天洗一次即可。

          不要用過燙的水洗澡,否則會(huì)燙傷皮膚,造成皮膚局部發(fā)炎。對皮膚瘙癢者而言,會(huì)加重瘙癢。

          皮膚瘙癢的患者洗澡時(shí)不要搓洗,也不要用鹽水或花椒水泡澡。

          作者:楊力,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請告知?jiǎng)h除。

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