一到春季，不少人手上開始冒出一些米粒大小、透明的小水泡，有點(diǎn)癢，水，天氣越熱，情況還越嚴(yán)重。這種“小水泡”是汗皰疹的常發(fā)表現(xiàn)。

再次提醒：無論男女，濕熱體質(zhì)多做3件事，汗皰疹不來“打擾”

曉霞的老公一向大大咧咧的，左手上的小水泡有段時(shí)間了，也沒有在意，時(shí)間不長(zhǎng)。緊接著，手上的癢感開始加重，整個(gè)手掌從皮膚下面起來一些小水泡。現(xiàn)在，手掌開始出現(xiàn)大小的小皮屑，變得粗糙。

為什么會(huì)長(zhǎng)汗皰疹？

其形成原因較多，外部誘發(fā)因素主要和以下幾個(gè)方面有關(guān)：

1、過敏

部分患者與敏有關(guān)系，一般只要限制接觸就可預(yù)防汗皰疹的發(fā)生。

另外，一些人在遇到如：洗衣粉、肥皂等刺激物質(zhì)，也可能導(dǎo)致汗皰疹。

2、精神因素

長(zhǎng)期處于緊張、壓力之下，過度疲勞，情緒抑郁，睡眠不足，成為很多年輕人的誘因。

3、免疫力下降

便秘等腸胃功能紊亂，降低人體免疫力，長(zhǎng)期造成排毒失衡，也就更容易出現(xiàn)汗皰疹。

再次提醒：無論男女，濕熱體質(zhì)多做3件事，汗皰疹不來“打擾”

毫無惡習(xí)的你，多是濕熱體質(zhì)

有的人到醫(yī)院檢查后，但真菌鏡、過敏原各方面檢查一切正常，這類患者通常都是濕熱體質(zhì)，加之春夏天氣濕熱，就易引起汗皰疹等皮膚問題。

患病過程中可以涂抹眉?jí)厶貌荼拘迯?fù)霜，對(duì)患處每天堅(jiān)持三次使用即可，草本成分，無激素，搭配送的止癢噴霧，很容易恢復(fù)，很多患者使用后都是極力推薦的，網(wǎng)上也容易找到。

再次提醒：無論男女，濕熱體質(zhì)多做3件事，汗皰疹不來“打擾”

對(duì)抗脫屑

盡可能少接觸水和清潔劑，日常配合使用維生素E乳，能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，對(duì)抗脫屑、干燥，增強(qiáng)肌膚抵抗力。

良好的睡眠對(duì)于改善濕熱體質(zhì)非常重要，因此，無論男女應(yīng)不熬夜、保證睡眠時(shí)間。

其次，要盡量避免在炎熱潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)期工作和居住；濕熱體質(zhì)者皮膚容易感染皮膚病，最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質(zhì)地的衣物，尤其是貼身內(nèi)衣物。

再次提醒：無論男女，濕熱體質(zhì)多做3件事，汗皰疹不來“打擾”

綠豆薏仁粥——綠豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖適量。把綠豆、薏苡仁、大米洗凈，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌勻即可食用。

紅豆薏米湯——紅豆（赤小豆）、薏苡仁提前一晚泡發(fā)，將泡好的薏苡仁和紅豆入鍋加水，大火煮沸，待湯沸時(shí)加入適量紅棗、龍眼肉，燉至紅豆開花即可。

荷葉茯苓粥——荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入湯中，同煮成粥，出鍋前加白砂糖調(diào)味即食。

再次提醒：無論男女，濕熱體質(zhì)多做3件事，汗皰疹不來“打擾”

濕熱體質(zhì)的人，更適合多運(yùn)動(dòng)一些，只要身體情況允許，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可以適當(dāng)大一點(diǎn)，比如中長(zhǎng)跑、球類、登山等等。#健康一春##皮膚健康科普#

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