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          冬天餐桌上常見它,加塊豆腐一起燉,營養(yǎng)美味,比吃肉還要香

          俗話說:百菜不如白菜。特別是冬天,是吃白菜最好的季節(jié),這時(shí)候的白菜不僅價(jià)格便宜,營養(yǎng)價(jià)值也很高,含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),特別是北方的冬天,入冬都會囤大量的白菜,天天都要吃白菜,百吃不厭。

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          今天和大家分享這道【白菜燉豆腐】,很多朋友都愛吃它,沒有加肉,吃起來切比肉還要香,還要過癮。今天煮了一鍋才花3塊錢,好吃不貴,10分鐘內(nèi)就能做好,非常的簡單,一起看下具體的制作過程。喜歡的朋友別忘了收藏起來,過年煮給家人吃。白菜諧音“百財(cái)”,年夜飯上次燉一鍋也是不錯的選擇哦。

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          【白菜燉豆腐】

          【食材】豆腐一塊,白菜一顆,食用油,鹽、生抽、蒜末、鹽各適量。

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          【步驟】

          1.今天用的是老豆腐,用水過一遍后切成小方塊。如果是嫩豆腐的話,可以放入開水中燙幾秒鐘后撈起,煎得過程不容易碎。眾所周知,豆腐是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品,價(jià)格也很平民,一塊五買了這樣一大塊,是不是很劃算?

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          2.白菜一片片掰開,洗干凈后瀝干水分,切成小斷,把白菜梗和葉子分開放。在北方常見的是大白菜,一顆就四五斤重,能吃上好幾餐,我買的這個(gè)小的,只用了一塊二,冬天到了,白菜特價(jià)時(shí)候一斤還不到一塊錢,好吃不貴。

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          3.炒鍋中加入食用油,油熱后放入豆腐,平鋪在鍋里,小火煎2分鐘左右翻一下,煎另一面,煎成金黃色即可。

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          4.加點(diǎn)蒜末炒香,然后加入適量的清水,放入生抽,大火開始煮,把水煮開。因?yàn)槎垢桶撞说奈兜蓝己荃r香美味,不建議加入過多的調(diào)味影響原味,等下起鍋前加點(diǎn)鹽就可以了。

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          5.水煮開1分鐘左右,加入白菜的梗,翻炒幾下,繼續(xù)煮2-3分鐘,如果喜歡吃脆的口感,適當(dāng)減少煮的時(shí)間。

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          6.白菜梗煮熟后,加入葉子部分,混合均勻后繼續(xù)燉煮3分鐘。

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          7.最后水分也收干了,加入適量的鹽,翻拌均勻,就可以關(guān)火起鍋了。

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          一鍋鮮香味美的白菜燉豆腐就完成了,配著米飯吃超香的,沒有加肉吃得也很過癮,冬天天冷別錯過,燉一鍋熱乎乎的端上桌和家人一起吃吧。

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