在平時(shí)的時(shí)候，我們要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，比如每天幾點(diǎn)吃飯，不能老是過了飯點(diǎn)還不吃飯，這樣是會影響到胃部的健康，當(dāng)?shù)搅孙堻c(diǎn)的時(shí)候，就馬上放下手頭的工作，吃個(gè)飯，再繼續(xù)工作，這樣才不會傷害到胃。

有些人對于飲食都是比較沒規(guī)律的，可以說是遇到自己喜歡吃的食物，然后就使勁的吃，根本就不會想要停止，一直吃，直到吃撐了之后才會停止，這樣的行為是非常不好的，因?yàn)檫@樣是很容易把胃給撐壞的，所以在平時(shí)一定不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，最好是吃到8分飽就可以了。

喝酒不僅傷肝也會傷胃，因?yàn)楫?dāng)酒精進(jìn)入到胃里面的話，是很容易刺激到胃部，讓胃部受到傷害，引發(fā)胃痛等一系列的胃部，而這樣就會直接讓胃部健康出現(xiàn)問題。

責(zé)任編輯：薛喬(EK001)

來源：北京青年網(wǎng)

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