快節(jié)奏的時(shí)代，造就了越來(lái)越多的晚睡族，“ 月 亮 不 睡 他 不 睡 。”但我們都知道，睡眠就像空氣和食物一樣重要。

科學(xué)家認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦保持清晰、準(zhǔn)確思考以及進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)或反應(yīng)的能力。而白癜風(fēng)是一種慢性皮膚疾病，作息不規(guī)律也是白癜風(fēng)的誘因之一，因此白癜風(fēng)患者需要適度調(diào)整作息。那么，白癜風(fēng)患者睡眠不佳會(huì)對(duì)病情有哪些危害?

　　一、影響皮膚健康

　　睡眠質(zhì)量過(guò)差就會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管循環(huán)受阻，從而使細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化與導(dǎo)致黑色素細(xì)胞的加速凋零，導(dǎo)致各種皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，當(dāng)然也會(huì)影響白癜風(fēng)這一皮膚病的恢復(fù)速率。

　　二、影響黑色素細(xì)胞的生成

　　黑色素細(xì)胞在睡眠狀態(tài)中生長(zhǎng)是比較快的，而且睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時(shí)間不足對(duì)人體體能的消耗是非常大的，當(dāng)然也會(huì)影響黑色素細(xì)胞的生長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足就會(huì)引起黑色素凋亡，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)作、病情加重或復(fù)發(fā)擴(kuò)散，也有可能會(huì)使正常人患上白癜風(fēng)。

　　三、影響神經(jīng)因素

　　如果短時(shí)間之內(nèi)不注意睡眠，可以通過(guò)后面幾天的補(bǔ)覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量不佳，就會(huì)影響神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)方面的因素出現(xiàn)，比較常見的就是神經(jīng)衰弱了。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)患者除了科學(xué)治療外，也要重視日常上的護(hù)理工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和做好飲食方面的護(hù)理工作，對(duì)病情有一定的輔助作用，能夠有效加快白斑的恢復(fù)。