濕疹，癢癢癢，怎么辦？

春夏時(shí)候，皮膚容易瘙癢，甚至奇癢難忍，而瘙癢中最常見的就是濕疹。

濕疹在中醫(yī)文獻(xiàn)中擁有“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風(fēng)”、“四彎風(fēng)”、“奶癬”等多種別稱，由此可見，濕疹可以全身各處發(fā)作。而且它還發(fā)作還具有：對(duì)稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和復(fù)發(fā)性等特點(diǎn)，是一種非常折磨身心的疾病。

中醫(yī)認(rèn)為濕疹多是濕熱累積、余火上涌、集內(nèi)外風(fēng)濕熱邪淫浸肌膚而生；又或飲食不節(jié)，過(guò)食辛腥、脾失健運(yùn)而生。此外，濕熱蘊(yùn)久，肌膚失養(yǎng)也可導(dǎo)致類似病狀。

因此，對(duì)于濕疹的防治強(qiáng)調(diào)“固本”“祛濕”為主：.

1.固本培元增免疫

濕疹的發(fā)作跟身體的免疫力有關(guān)，我們可以選擇增強(qiáng)免疫力，通過(guò)提高身體元?dú)猓瑴p少濕疹的發(fā)作。首先要保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間；然后，每天要有不少于1小時(shí)的鍛煉時(shí)間；最后，心情要保持愉悅，不要總是生悶氣。做好這三點(diǎn)，身體自然元?dú)鉂M滿，濕疹自然難找上門。

2.病從口入要忌口

濕疹屬于過(guò)敏性疾病，所以要特別管住嘴巴，減少過(guò)敏原的攝入，我們一般要求對(duì)“發(fā)物”規(guī)避，發(fā)物簡(jiǎn)單可以分為：

山珍：各類蘑菇、菌類，芹菜、韭菜等

海味：海洋里面的一切生物，包括海帶、海苔、紫菜等。

最后，也要強(qiáng)調(diào)下，濕疹的發(fā)作不僅僅需要對(duì)飲食的注意，也需要對(duì)生活中接觸的物質(zhì)有所注意，粉塵、花粉、刺激味道重的地方，最好不要前往。

3.增強(qiáng)皮膚衛(wèi)氣，提升肌膚屏障

中醫(yī)認(rèn)為肌膚的好壞跟運(yùn)行于肌膚絡(luò)脈中的衛(wèi)氣有關(guān)，如果肌膚衛(wèi)氣運(yùn)行失暢，自然肌膚屏障功能就會(huì)受到傷害，形成各種皮損，其中濕疹最為常見。因此，增強(qiáng)肌膚衛(wèi)氣可以選擇一下辦法：

a.三皮止癢湯：根據(jù)中醫(yī)理論，精選白鮮皮、大腹皮、茯苓皮等中藥，根據(jù)個(gè)體辨證組方，治病求本，從源頭解決濕疹，杜絕激素濫用。

b.千白洗劑：省名中醫(yī)經(jīng)典處方，通過(guò)簡(jiǎn)單外泡或則濕敷，能有效改善慢性濕疹帶來(lái)的瘙癢。

c.紫薄愈膚膏：用紫草和薄荷精制而成的肌膚滋潤(rùn)膏，可有效修復(fù)皮膚屏障，增加肌膚衛(wèi)氣，減少肌膚干燥、濕疹復(fù)發(fā)。