春季氣候多變、濕氣重，早晚溫差也比較大，如果保暖不及時，往往容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，所以春天是痛風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。而最近陰雨天氣較多，在陰雨天很容易造成關(guān)節(jié)疼發(fā)作。陰雨天痛風(fēng)患者一定要注意這3件事：

1、注意保暖

控制好自己的體溫，特別是患病的關(guān)節(jié)處，一定要注意保暖，不要讓關(guān)節(jié)處受到?jīng)鰵獾囊u擾，如果患處體溫過低，血液中的尿酸鹽不溶解就會形成尿酸鹽結(jié)晶從血液中析出，沉積在關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)疼會立即發(fā)作。

注重足部的保暖非常重要。一旦患者的鞋襪保暖作用差，就很容易受寒。同時春天陰雨天氣多，鞋襪易受潮，受潮后水分蒸發(fā)會消耗大量熱量，導(dǎo)致局部皮膚溫度會進一步降低。

此時，如果是高尿酸血癥未得到控制的風(fēng)友，尿酸在局部沉積的速度會加快，很有可能誘發(fā)痛風(fēng)。

2、補充水分

陰雨天，氣壓低，會使血液流變慢，這時候要多喝白開水，可以增加體內(nèi)的溫度，也可以減少血液的粘稠度，使血液處于正常流速，血液流速慢，尿酸鹽就容易從血管中析出，增加關(guān)節(jié)處的結(jié)晶堆積。

3、注意適當(dāng)活動關(guān)節(jié)

陰雨天身體體溫會低于平時的體溫，這樣容易使血液中的尿酸鹽不溶解，所以痛風(fēng)患者在室內(nèi)，不能常坐著不動，要適當(dāng)活動關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)處的體溫，讓關(guān)節(jié)處的血液活躍起來，減少尿酸鹽在關(guān)節(jié)處的堆積。

早春季節(jié)，寒冷和潮濕都是不可忽視的發(fā)作誘因。痛風(fēng)最容易侵犯的關(guān)節(jié)是足部第一跖趾關(guān)節(jié)，其次是踝關(guān)節(jié)等，這與人的雙足遠離心臟，血液供應(yīng)不足，本身溫度偏低有關(guān)。

痛風(fēng)的發(fā)病原因是血液中尿酸濃度過高，形成尿酸結(jié)晶沉積在組織中。高尿酸血癥是痛風(fēng)的前奏。痛風(fēng)發(fā)作時，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小關(guān)節(jié)都可能紅腫劇痛反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)畸形，形成痛風(fēng)石。