俗話(huà)說(shuō)：“傷筋動(dòng)骨一百天”！假如在生活當(dāng)中，不慎發(fā)生骨折的話(huà)，那么恢復(fù)起來(lái)的確是一個(gè)復(fù)雜又漫長(zhǎng)的過(guò)程。當(dāng)然也需要非常精心地護(hù)理。

今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)骨折后怎么樣才會(huì)更快恢復(fù)。

01復(fù)位固定

骨折后應(yīng)該盡早就醫(yī)，將發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正常或接近原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。想辦法將其固定在骨折部位的功能位，使其逐漸愈合。

02加強(qiáng)功能鍛煉

骨折后在身體允許的情況下，盡早下床活動(dòng)，不能動(dòng)的病人也要在床上做肢體的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血流循環(huán)，減輕骨折局部軟組織的腫脹，促進(jìn)骨折的愈合。

03飲食調(diào)養(yǎng)

骨折后飲食方面要多注意營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白、高維生素的食物，幫助骨骼更快的愈合。

注意：骨折之后，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，但也不能大補(bǔ)特補(bǔ)，頓頓大魚(yú)大肉，這樣反而不好，會(huì)有反效果。應(yīng)該葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。