冬春交換之季，溫差起伏大，易受風(fēng)寒。當(dāng)抗病能力不足時，身體極易被風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲，肺臟首當(dāng)其沖，引起咳嗽、頭痛、怕冷發(fā)熱、鼻塞、流清涕、肢體痛楚等諸多難受的癥狀。感冒初期，如果不及時控制，癥狀會加重，造成久拖不愈。

【1】蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，又可清肺消炎。選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛取汁，再將茶葉沖泡5分鐘后，倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語："吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。"禁忌：氣虛哮喘者不宜用。

【2】橘紅茶

選用化橘紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。桔紅茶具有有潤肺消痰、理氣止咳之功效，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。禁忌：體虛，肺熱，痰為黃痰者不適合。

【3】蘇葉茶

紫蘇葉20克，搗碎，置保溫瓶中，沖入沸水適量，悶泡15分鐘后，隨時溫飲。每日1劑。蘇葉茶具有發(fā)表散寒、理氣和營，適用于感冒風(fēng)寒初期，鼻塞流涕，畏寒發(fā)熱，全身肢節(jié)酸痛等。

溫馨提示：喝茶不僅能潤肺止咳，還能放癌癥，所以，下午上班累的時候不妨來杯養(yǎng)生茶，幫你趕走疾病，緩解疲勞。

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